Индивидуальный формат
(Коучинг+ психотерапия)
5 или 10 сессий

Это формат глубинной, но структурированной работы с личностью человека, его идентичностью, внутренними ролями, конфликтами и повторяющимися жизненными сценариями, который выбирают тогда, когда острого кризиса уже нет, но ощущение «я живу не своей жизнью» становится фоном и начинает медленно истощать.

Часто внешне всё выглядит нормально: работа есть, отношения есть, решения принимаются, но внутри накапливается ощущение пустоты, застревания и постоянных сомнений, когда человек снова и снова выбирает не то, отказывается от желаний, буксует в деньгах или отношениях и не понимает, почему каждый раз приходит в одну и ту же точку.

Этот формат подходит, если возникает чувство потери себя, если жизнь словно проходит мимо, если внутри много запретов на желания, реализацию и деньги, если присутствует хроническая усталость от выбора и ощущение, что потенциал есть, но доступ к нему закрыт.

Работа в формате пяти сессий даёт первичное прояснение, помогает выйти из застревания и восстановить внутреннюю ориентацию, а формат десяти сессий позволяет пойти глубже, изменить устойчивые внутренние конструкции и получить результат, который сохраняется за пределами терапии.

В результате появляется ясность идентичности, снижается внутренний конфликт, решения становятся более спокойными и точными, а внутри формируется ощущение опоры, которое больше не требует постоянного подтверждения извне.